Hoe en wat is gezond? + de billen van Rens Kroes

Het zal je ongetwijfeld niet ontgaan zijn dat er ontzettende veel informatie op ons Internet staat over voeding. Enerzijds gaat er een gigantische wereld open op het gebied van recepten en andere inzichten en inspiratie. Recepten uit verschillende keukens, rekening houdend met allergieën en verschillende leefstijlen. Voor koolhydraten-fans naar eiwit-fanaten, van paleo gerechten naar vegans.…

Lees Meer

Het regent zonnestralen

Ik kan soms heel hard lachen om het All day zeiken evenementje en alle posts die ik daarover op mijn Facebook tijdlijn voorbij zie komen. Grappig genoeg heb ik juist zelf onlangs besloten dat ik (voor zover ik dat als redelijk optimistisch persoon al niet deed) stop met klagen. Ik heb namelijk helemaal geen goede reden…

Lees Meer

Comfort food bestaat niet

Comfort food: ‘eten waar je blij van wordt, als troost voor jezelf‘ lees ik op de site van de Allerhande. Oke, ik snap deze beschrijving ergens wel, want eten en drinken is natuurlijk GENIETEN en tevens een van onze basis behoeften. Vandaag wil ik met jou iets delen over wanneer je niet echt eet om te genieten, maar…

Lees Meer

Lieve meisjes,

tussen alle blogs over hoe je het lichaam van een fit girl krijgt, hoe je jezelf gezond en vitaal kan eten, en over hoe je de beste versie van jezelf kunt worden, wordt het vooral eens tijd om te (leren) waarderen wie jij bent. Blij en gelukkig zijn met jezelf dus. Want jij en ik weten allebei dat, dat écht de beste…

Lees Meer

Professionele hobbyisten

Vind jij het vermoeiend dat het ene moment iets als gezond wordt bestempeld en dat je een ander moment hoort dat het toch niet zo gezond is? Of dat je ergens leest dat je een workout op een bepaalde manier het beste kunt doen en vervolgens in de sportschool van een random dude te horen krijgen…

Lees Meer

Voeding is meer dan eten

Dat eten de laatste maanden een hot topic is geworden dat moge duidelijk zijn. De hoeveelheid blogs over eten en gezondheid nemen gigantisch hard toe. En dan heb ik het nog niet eens over alle hippe tenten in Amsterdam met een spelt-amarant-gojibes muffin op de menu kaart. Lange tijd is het belang van goede voeding onderschat. Er…

Lees Meer

In balans

Door alle posts over groene smoothies, salades en uitbundig enthousiasme over het eten van bananen, broccoli en bleekselderij zou je bijna geloven dat ik alleen maar groente en fruit eet. Dat is over het algemeen ook wel redelijk waar, maar ik eet, drink en doe ook wel eens dingen die niet per se ‘gezond’ zijn.…

Lees Meer

Toen ik mezelf begon lief te hebben

Toen ik mezelf begon lief te hebben kon ik zien dat emotionele pijn en lijden alleen waarschuwingen zijn, dat ik niet mijn eigen waarheid leef nu weet ik dat is AUTHENTICITEIT Toen ik mezelf begon lief te hebben, begreep ik hoezeer het iemand kan beledigen als ik probeer mijn verlangen bij hem door te drukken…

Lees Meer

Rethink Birth Control | Stoppen met de pil

Girltalk!  Een van de onderwerpen die mij regelmatig bezig houdt (of hield): anti-conceptie. Je kunt je misschien afvragen waarom een blog over groene smoothies, salades en zweverig gebeuren over anti-conceptie begint, maar als jij de pil slikt is het misschien goed om daar nog eens over na te denken.. Sinds een paar jaar ben ik gestopt met…

Lees Meer

#1 Lijstje van Lisa | Meer Groen in Huis

Vanaf heden zal ik elke woensdag een lijstje wijden aan dingen die mij op dat moment inspireren. Dat kan van alles zijn; plaatjes, quotes, mensen, artikels, plekken… Deze week: een fijn huisje en plant-aardige ;) inrichting! Onlangs ben ik verhuisd! Een mooi moment om mijn kamer opnieuw in te richten. Met wat kleine aanpassingen kan je, je…

Lees Meer

Vegan, veganistisch & plantaardig eten – Wat houdt dat nou eigenlijk (echt) in?

Dit is een blog met plantaardige/veganistisch recepten. Maar wat houdt plantaardig/veganistisch eten eigenlijk in? Het leek me wel goed om hier een blogpostje aan te wijden. Zeker omdat plantaardig eten steeds populairder wordt en er steeds meer interesse ontstaat in plantaardig(er) eten. Vegan is hip Wellicht dat ik voor deze blogpost beter het woord vegan kan gebruiken. Vegan eten…

Lees Meer

3x fijne yoga oefeningen voor thuis

Er zijn verschillende manieren om te ontspannen. Yoga is bijvoorbeeld perfect voor iedereen die spanningen wil verminderen en meer rust zou willen ervaren. Het is fijn om je dag te beginnen met 10 minuutjes mediteren of door wat yoga oefeningen te doen (note: lukt mij niet vaak; note to self: vaker doen). Ook is yoga ideaal om tot…

Lees Meer

4x food trends & hypes die je gewoon mag overslaan

Een blogpostje gewijd aan food trends & hypes waar je niet aan mee hoeft te doen. De ‘versier-je-havermout-met-mega-veel-superfoods’ hype Hoog slagroomijsje met spikkels, choco en smurfen-topping gehalte. Handje goji bessen hier, poedertje maca daar en vooral veel raw cacao nibs en een lepel pindakaas. Havermout sowieso;) De ‘water-met-een-schijfje-citroen-in-de-ochtend’ hype Om de spijsvertering op gang te…

Lees Meer