Grote mensen praat

Het over zaken hebben die je aan je hart gaan, en waar andere mensen mee te maken hebben, is een essentieel onderdeel in liefde en respect voor jezelf. Omdat je daarmee jouw hart gehoord laat worden. Omdat je daarmee liefdevol je eigen grenzen zet. Het er over hebben is een mogelijkheid om luchtigheid te creëren. Geen…

Lees Meer

Redesign je-zelf

Veranderen, verbeteren, groeien, gelukkiger worden. Dat is wat ik wil en met mij genoeg anderen. Want draait het leven niet om leren, ontwikkelen, groeien, genieten? Maar daarin zijn we allemaal heel erg bang voor moeilijke emoties. We willen allemaal graag een lijstje met snelle en gemakkelijke ‘tips om gelukkig te zijn’ of even iemand die…

Lees Meer

Count Your Blessings

Elke dag probeer ik me bewust te zijn van wat me blij maakt, rust geeft of waar ik op een andere manier gelukkig van wordt. Wat mij betreft is dankbaar zijn een heel groot goed. Dankbaar zijn druist namelijk altijd in tegen een – wellicht ook herkenbaar – onrust van meer en beter willen zijn,…

Lees Meer

Het zesde zintuig

Lange tijd heb ik gedacht dat luisteren naar je intuïtie iets puur gevoelsmatig was, maar het berust wel degelijk op redenering en intelligentie. Je intuïtie is een vorm van intelligentie die bepaalde signalen zo snel op pakt dat je brein het nog niet logisch heeft kunnen verklaren of beredeneren. Je intuïtie is zo krachtig dat…

Lees Meer

Liefs voor jezelf

Hoewel we ons dagelijks richten op het aanboren van nieuwe kennis, vaardigheden en relaties, richten we ons zelden op de relatie en gesprekken die we hebben met ons Zelf. En ik realiseer me de laatste tijd steeds vaker; daar is, en begint, het eigenlijk allemaal. Wanneer we ons focussen op het verkrijgen van nieuwe vaardigheden, relaties,…

Lees Meer

Follow the Sun

Hoe je leven er op dit moment uit ziet is simpelweg een verzameling van schijnbaar onbelangrijke beslissingen die hebben geleid tot hoe je nu in het leven staat. Wat voor een werk je doet. Met wie je woont. En waar. Met wie je, je dagen en nachten besteed. Wat je als ontbijt at. Of je…

Lees Meer

Go with the flow

Wat als alles wat er gebeurt in je leven altijd PRECIES is wat jij op dat moment nodig hebt? The good and the bad. De laatste tijd ben ik er van overtuigd dat dat zo is. Want door je eigen gedachten en gedrag trek je aan wat je op dat moment nodig hebt – the…

Lees Meer

Met den billen bloot

Ik kan me het eerste moment waarop ik in mijn leven met termen als dieet, afvallen en ‘dik zijn’ te maken kreeg niet eens herinneren. Wel weet ik nog dat in groep 4 tijdens de pauze op het schoolplein altijd een wedstrijdje werd gedaan ‘wie het dikst was’. Shirtjes werden opgeknoopt en in het kleine…

Lees Meer

beVRIJdingsdag

Ik dacht dat als je je niet goed voelde dat het alleen pijnlijk was. En akelig. En dat je er zo snel van af zou moeten komen. Als we het dan eens hebben over verdriet, dan is je verdrietig voelen best intiem. Al die emoties die duidelijk aan de oppervlakte komen. Je rondtollende gedachtes en de…

Lees Meer

Raison d’être

Met de eerste goede zonnestraaltjes op mijn gezicht weet ik weer helemaal wat mijn raison d’être is. Of, wat laatst even netjes voor mij vertaald werd, wat mijn reden van zijn is. En dat lieve mensen, is naar buiten gaan. Zonnestraaltjes omarmen. Frisse lucht happen. Lief hebben. Rondjes rennen. Rondjes draaien. Dansjes verfraaien. Blije momentjes…

Lees Meer