Raison d’être

Met de eerste goede zonnestraaltjes op mijn gezicht weet ik weer helemaal wat mijn raison d’être is. Of, wat laatst even netjes voor mij vertaald werd, wat mijn reden van zijn is. En dat lieve mensen, is naar buiten gaan. Zonnestraaltjes omarmen. Frisse lucht happen. Lief hebben. Rondjes rennen. Rondjes draaien. Dansjes verfraaien. Blije momentjes…

Lees Meer

Higher potential

Aan het begin van het jaar schreef ik mezelf een mailtje met persoonlijke doelen die ik dit jaar graag wil bereiken. Door dit voor mezelf op een rijtje te zetten en deze doelen en wensen uitgebreid uit te schrijven werd het voor mezelf steeds duidelijker hoe ik mijn leven graag zie (werk, privé, hobbies) en welke…

Lees Meer

Wat een dag

Normaal kijk ik eigenlijk niet naar het nieuws (want – ”niks nieuws”), maar vandaag is anders. Met het bericht over de aanslag in Brussel komt deze tragedie wel heel dichtbij. Ik word wakker met ‘gemarkeerd als veilig’ meldingen van oud-collega’s uit Brussel op mijn Facebook pagina. En de speculaties over aanslagen in Amsterdam worden via whatsappjes…

Lees Meer

Hoe en wat is gezond? + de billen van Rens Kroes

Het zal je ongetwijfeld niet ontgaan zijn dat er ontzettende veel informatie op ons Internet staat over voeding. Enerzijds gaat er een gigantische wereld open op het gebied van recepten en andere inzichten en inspiratie. Recepten uit verschillende keukens, rekening houdend met allergieën en verschillende leefstijlen. Voor koolhydraten-fans naar eiwit-fanaten, van paleo gerechten naar vegans.…

Lees Meer

Projectje Plantaardige Proteine – Deel I

Zwoegend boven mijn rekenmachine (=iPhone) voelde ik me vorige week een lichtelijk obsessief nerdje worden. Rekensommetjes maken van hoeveelheden calorieen, eiwitten, koolhydraten, vetten (‘macro’s’) en lijstjes uitgeschreven voedingswaarden van kastanje champignons, spinazie, kikkererwten en stengels bleekselderij.  Ehm, Lies (a.k.a. unlimited-banaan & koolhydraten liefhebber), watskeburt? Voor degene die zo nu en dan een beetje tussen de regeltjes doorlezen en…

Lees Meer

Vegan Oreo Chocolade Cake

Huisgenoot A. heeft mij zelden zo enthousiast naar de keuken zien rennen toen deze cake klaar was. Zoals je wellicht weet ben ik absoluut geen cake en taart bakker. Ik hou niet van afwegen en al helemaal niet van 30 minuten wachten tot een cake of taart geval klaar is. Eigenlijk ben ik gewoon een…

Lees Meer

Black Part Love

Vorige week maandag was het ”Blue Monday”, iets wat wordt omschreven als de meest deprimerende dag van het jaar. Als ik mijn Instagram ’s ochtends check staat het vol met positieve anti-blauwe, pro-vrolijke maandag inspiratie. Wat natuurlijk hartstikke motiverend is. Ik vlieg m’n bed uit, ren naar de sportschool (of ik deed er eigenlijk 2 uur over,…

Lees Meer

Rupsje Nooit Genoeg

Wanneer ik vroeger naar de verjaardag van mijn nichtjes ging trok ik bij hen altijd hetzelfde boek uit de kast. Mijn favoriete boek. Een vrolijk, groot en vooral kleurrijk boek over een rupsje die altijd honger heeft en aan het eten is. Kon ik mij als klein (note: nog kleiner) meisje misschien al goed met dit…

Lees Meer

2015.

Wowie! Waar is het afgelopen jaar gebleven?! Zelden is er voor mijn gevoel een jaar zo snel voorbij gevlogen als dit jaar, maar toch heb ik ontzettend veel leuke dingen gedaan en heel erg veel ontdekt en geleerd! Het is de laatste tijd iets minder gekomen van schrijven. Dat heeft ergens te maken met m’n…

Lees Meer

Met jezelf spelen

Vroeger kon ik mezelf urenlang alleen vermaken. Wanneer mijn moeder aan het koken was zat ik ergens rustig in de woonkamer te spelen met een pan en een pollepel zonder andere kinderen. Met mezelf spelen dus. You get the point; ik leerde al vrij vroeg om mezelf te vermaken zonder anderen. En mijn moeder vond dat…

Lees Meer

Schaapjes Tellen 2.0

Ik heb inmiddels de leeftijd van 24 jaar bereikt. Een interessante levensfase, want je wil nog steeds om 3 uur ’s ochtends naar bed in het weekend (#fomo #forever21), maar ergens leid je – of ik in ieder geval – ook een verstandig, werkend, bestaan die vraagt om een fris & fruitige presentatie en vroeg opstaan.…

Lees Meer

Detox je phone

Sommige mensen vinden het fijn als het schermpje van hun telefoon de hele dag knippert met nieuwe whatsappjes, mails, herinneringen en inkomende oproepjes (dopamine junkies misschien?)… Ik ben daar niet zo’n fan van, en heb onlangs de tijd genomen om mijn telefoon eens even te detoxen. Mijn mailbox is een kleine afslanking ondergaan en ook mijn Facebook…

Lees Meer

Meisjes en hun reisjes

Drie weken aan het reizen door Thailand en ik vraag me iets af: Where them girls at?!  Het woord reizen wil ik eigenlijk zo min mogelijk gebruiken, want reizen doen we eigenlijk altijd. Vakantie houden dus. En dat is ook wel de beste omschrijving van mijn activiteiten so far… Maar wat mij nogal opvalt is dat ik…

Lees Meer